Ramu

ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਿਥੁਆਨੀਆ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਮੁਫਤ ਗੈਜੇਟ. ਇਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਿਆਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ਼ਨਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਗਿਆਨ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ.

ਰਾਮੂ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

- ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੋਕੋ;

- ਸਮਝਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਦੇ ਗਠਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ;

- ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਿਆਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਇਜ਼ ਹਨ;

- ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖੋ;

- ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਦਹਿਸ਼ਤ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ.

ਇਹ ਗੈਸੀਟ ਪੈਨਿਕ ਦੇ ਹਮਲੇ ਦੌਰਾਨ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਹਾਇਤਾ ਹੈ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਇੱਥੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਮਦਦ ਦੇ ਹੁਨਰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ.

ਗੈਜੇਟ ਸਮੱਗਰੀ: ਨੇਰਿਮੋ ਕਲੀਨਿਕ ਆਈਵਾ Žvinienė ਅਤੇ ਦਰਜਾ ਨਾਰਬੂਟ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ

ਮੋਬਾਈਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਅਤੇ ਡਿਵੈਲਪਮੈਂਟ: ਯੂਏਏਬ ਬੀਟਸਨ

ਟੈਕਸਟ ਸੰਪਾਦਨ ਕਰਨਾ: ਜਸਟਿਨ ਕਾਰੇਲੀਵੀਆਟੀ-ਟ੍ਰੇਜੀਏਨ

ਆਵਾਜ਼: ਤੌਰਾ ਕਿਵੀਟਿਨਸਕਾਇਟੈ

ਔਡੀਓ ਸੰਪਾਦਨ: ਕਾਟਾ ਬਿਟੌਟ

ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ: https://www.zapsplat.com

ਸੰਚਾਰ: ਮੋਡੇਟਾ ਕਾਈਲੈਟੇ

ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਤਾਲਮੇਲ: ਸੀਜੀਤਾ ਵਿਸੀਤੈ.

2018 ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗੈਜੇਟ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਸਟੇਟ ਫੰਡ ਦੁਆਰਾ ਫੰਡ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਮਾਪ 1.1.4 "ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਕਦਮੀ"